春节将至没“阳过”的人要注意这些事儿

当前，我国疫情防控面临新形势、新任务。春节将至，人流不断增加。从来没有“积极过”的人应该注意什么？就此，人民网记者采访了天津市第一中心医院感染科主任杨文杰。

“冬季是呼吸道传染病的高发季节，但没有‘阳性’的人只要采取正确的防护措施，也不必对新冠肺炎感染过度焦虑和恐慌。”杨文杰建议，尚未“阳性”的人群，在做好个人防护的同时，应及时积极接种新冠肺炎疫苗和加强疫苗，有效建立免疫屏障。

那么，春节期间没有“积极”过的人应该注意些什么呢？杨文杰提出了六点建议。

第一，保持健康规律的生活和良好的心情，均衡营养，避免暴饮暴食，少吃零食和油腻食物；按时作息，少熬夜，适当运动。

第三，外出时正确佩戴口罩，遵守呼吸礼仪。乘坐公共交通工具或进入超市、商场等人员密集场所时，应始终佩戴口罩，不要长时间停留。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住；与人交谈时，保持一定的社交距离。不要随地吐痰。

第四，做好手部卫生，外出和返回时、饭前、饭后按照“七步洗手法”正确洗手；避免用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛。

第五，保持室内空气流通，建议每天至少开窗2 ~ 3次，每次20 ~ 30分钟，通风时注意防寒保暖。

第六，如有发热、干咳、咽痛、乏力等症状，应履行个人防护责任，做好健康监测或抗原检测和自我隔离，在消除风险前避免乘坐公共交通工具和前往人员聚集场所。

“已经‘阳性’的人不能放松警惕，抗体滴度下降后可能出现二次感染。因此，“阳性”人群也需要注意个人防护，及时接种新冠肺炎疫苗。”杨文杰说。