冬季易发脑卒中这套健脑手指操帮你预防

冬季天气寒冷，是脑卒中的高发季。脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。应急总医院神经内科主任周卫东在接受人民网记者采访时表示，脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

周卫东介绍，脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中。发生脑卒中后可能会出现一侧肢体无力、麻木、头痛、头晕、构音障碍、语言障碍、口角歪斜、视物模糊等症状，严重时可导致意识障碍，甚至危及生命。高血压、高血脂、糖尿病、心脏病以及长期吸烟、酗酒、缺乏锻炼、有家族史等高危人群易患脑卒中。

“脑卒中可防可治，重点在预防。”周卫东建议，预防脑卒中应保持良好的生活方式，清淡饮食，适度运动，戒烟限酒，避免久坐，防止过度劳累，注意气候变化，保持情绪平稳，定期进行健康体检，及早发现危险因素并进行控制。同时，可以通过每天做健脑手指操预防脑卒中。